勿体無いから

ダブルボトルのうちは、どうしてもクリンチャーになってしまう。
シングルボトルで済む季節になっても、リファールに履くのはレースピだ。
折角のコルサCXが勿体無いから、通勤号のエクスにF6R履かせてみた。

通勤でチューブラー？コルサCX？贅沢だな。

KOM

木金と少しトレしてレッスン出た。水曜帰りの風で疲れたのか、常時お疲れモード。
昨夜予想以上に雨が降った。朝起きると路面はビショビショ。
仕方ないから2度寝した。
9時に起きたらすっかり路面も乾いているようだったので、軽く練習コースへ。
川越からずっと同じ大型トレーラーと一緒。
基本、大型車は信号待ちですり抜けで抜かないようにしてる。
奴らがこっちを抜く時、神経使うからねぇ。乗用車なら簡単に抜ける道幅でも、大型だと大変そう。
しかもトレーラーだと長さも加わるから、更に大変。
初狩橋で抜かれて、その後は信号待ちでも常に後ろに付くようにしてた。
それが何の因果か、日高から飯能まで一緒。
滝不動の登り始めの信号でトレーラーの後ろに付いて、信号ギリギリで通過。
後ろに車は来ない、トレーラーはゆっくり登り始める。シメシメ。
滝不動の登りはSTRAVAでは１３３０ Climbと言う名前でセグメントになっている。
今朝までのリーダーボードでは4位だった。

今回ので念願のKOM獲った。ま、反則に近いけどな。




ちなみに同セグメントの女子部門はうちの嫁が2位だったりする。
去年、1時的にQOMだったのだけど、すぐに更新された。


今日、滝不動の後、脚が終わったのは言うまでもない。
ははっはははははっははっは！！

修行か？

今日もじてつうなんだが。

何この風？帰りの圏央道下は地獄だな。

たまには

土曜にアライさんで嫁のシートが1cm上がった。俺と同じだ。
悔しい（何がだ！）から帰り道で自分のも1cm上げてみたが、帰宅してメジャーで測定したら、上げた状態で規定値。
1cm低く乗ってたわけだ。なんも気付かなかったなぁ。鈍いっ！
もっともシート1cm上げてステム2cm下げた嫁は「変わらない」と言う。もっと鈍いっ！！
そこから自分のは5mm上げて日曜に練習コースへ。

チェーンリング側から見て、フィジークのリングでポストのKの文字が少し隠れるくらいか。φ(..)メモメモ
リファールのシートクランプはフレーム一体型。ここ壊すとフレーム買い替えだ。
だからあんま弄りたく無いんだよな。

特に問題は無さそうだ。帰宅してエクスのシートも5mm上げておく。

チェーンリング側から見て、フィジークのリングでポストのｓの文字が少し隠れる程度か。φ(..)メモメモ
このエクスのクランプは3個目だ。最初の4ZAのは1年で壊れた。
次のMicheのクランプは4年くらいで壊れた。
エクスは経が特殊。通常31.6のポスト使用バイクならクランプは34.9。
こいつは36mmを使う。そんなの普通売ってねぇぞ。
http://www.jpsg.co.jp/ridley/seat-clamp.html　ここくらいだ。
だから俺は34.9を無理やり嵌めて使ってる。
そのエクスで昨日はじてつう。特に問題無しだ。
たまにはBB-サドルトップにメジャー当てて、数値を確認しないとだな。
あとクリートもたまには確認しないとな。ごく稀に緩んでることあるかんな。

アヒャヒャ

午前中、嫁と荒川85km。
一旦帰宅して昼飯、午後からアライさんへ。
嫁のフレームオーダーして、トータル100kmちょい。
アライさんでは嫁の今のフェルトを採寸して、ローラー台。
シート1cm上げてステム2cm下げ。
数値を見ると、俺とシート高大して変わらないよ。orz
帰りに自分のシートを1cm上げて帰宅。違和感は無い。
メジャーで計測。アヒャヒャ、1cm下がってた。
振動で下がってたんかなぁ？
明日は乗れたら更に5mm上げてみよう。

さぼり

今日のトレはさぼり。
明日は晴れで自転車乗る、日曜日も微妙だけど乗れるかもしれない。
今日のトレの予定は脚。じゃ、さぼるか。
そんな理由だけじゃないんだけどさ。
仕事帰りにホムセン寄って、鎌と除草剤購入。
マンションの敷地外駐車場に駐めてる廃盤の周りの草むしりだ。
本来は駐車場の管理会社が行うんだけど、今年は未だやらないんだよな。
あまりにも草が伸び放題で嫌なので、自分で少しやったわけだ。
気持ちサッパリしたかな。
そんなわけで、今日のトレは無し。
あ、腹筋はやったし、レッスンはきっちり出たよ。

何かが

ここ1年くらいか、何かが自分の中で変わったと思う。
物凄くドライになったと言うか、冷たくなったと言うか。
以前は自分でも人情派かなと思っていたけど、最近は俺って冷血動物じゃね？
と思うくらい、他人に対して感情が無い。
環境が変われば、感情も変わるもんだ。
それが良いか悪いかは別の問題だわな。

天空のポピー詳細

さぁ、じてつうだと４時半に起きてみたが、外を見たら路面が濡れてる。
夜のうちに降ったのかな？天気予報は午後は不安定だって言うし、今日はじてつう止め。
でも何か良い天気だ。ちょっとムカつくな。

さて先日の天空のポピー。
朝は8時に出発。いつも通りの坂戸回りで鳩山から小川町に抜ける。
小川セブンまで一気の予定が嫁がトイレに行きたいと言うので、玉川セブンで1回休憩。
さして走らずに小川セブンにも寄り、補給する。
落合の交差点を曲がり真っ直ぐに行けば定峰、途中に秩父高原牧場への直登ルートの入り口がある。
が、嫁の脚じゃこのルートは無理。なので、その手前を曲がり一旦二本木峠の方へ上がる。
途中の分岐を左に行けば、高原牧場だ。
峠を登りながらの嫁「もう絶対来ない。ポピー見なくても良い」とのたまってた。
そんなにキツくは無い峠なんだけどなぁ。
牧場の売店に11時過ぎくらいに着いた。まずは俺は牛乳、嫁はソフトクリーム。
落ち着いたところで、少し早い昼飯ということで、1個100円の焼きおにぎりを2個づつと、2人で唐揚げ1パックを購入。
食べたらいよいよ天空のポピーだ。
売店から少し走って右に折れ、秩父方面へ。結構な下りだ。
途中でコーナーに止まってるロードが。ふと見るとそこからは激坂の下り。
思わず止まってしまった。ここでいいじゃんか。それがこの写真をとったとこ。


嫁は「ちょっと歩いて下まで行ってくる」と、クリートカバー付けて降りて行った。
間近で見るとこんな感じらしい。


で戻ってきたので出発したら、いきなり「ヤバっ、脚攣った」と嫁。
「先に登ってるよぉ」と一言残し、俺は分岐まで戻る。嫁は途中まで押したらしいが、何とか漕いで分岐まで。
そこから右に折れて、下の道を目指す。出たとこで右折して定峰方面へ。
しかし嫁が「やっぱ脚厳しい」と言う。う～ん、定峰白石は無理か。
基本、来た道は戻らない派なんだけど、仕方無しに落合方面へ戻る。
小川の町中まで戻るつもりだったが、嫁が「裏松なら短いし大丈夫だと思う」と言うので途中を右折で裏松へ。
西平から都幾川セブンに出て休憩。鳩サンはパスして、水上公園のセブンでアイス休憩。
天気良かったなぁ。見頃は今週末かな？天気が読めないから先週行ったんだけどな。


定峰白石行かなかったから、115kmだった。

まーだ

先週のスクワットの張りを引きずっている。
日曜日の朝、走り出して「あぁ、未だ張ってるなぁ」と感じながら自転車漕いでた。
昨日のじてつうでも同じ。
特に帰りの向かい風が凄かったから、更に張ってる感じ。
それなのに今日のトレは脚。さすがに軽目にしておいた。
天気によっては明日もじてつうするかな？

僅かだけど

Excaliburで使ってるKEO2　MAX　Carbon（初期型）は125gだった。

僅かだけど、ノーマルのKEO2　MAXより軽い。
やっぱりこれをExcaliburで使おう。嫁には少しでも軽い方を。
で、付けて今日のじてつうで使ってみた。正直何も変わらない。当然だ。
未だ当たりが出てないから、拾う時に回転が少し渋いかなぁ、程度だ。

重さと言えば、嫁の次期バイク用のサドル。フィジークのアリオネ　ドンナ。
公称189gだけど、実際は・・・

なんと229gだ。さすがサバ読みフィジーク。

天空のポピー

これを見に来た。

とりあえず

ここまで上がって来た。

やっぱり

予報通りの雨だ。
昨夜届いた荷物はEvansから。

色々考えて、嫁の次期バイクのハンドルは、敢えて旧デザインのエルゴノヴァにした。
やっぱステムも3Tの場合、白抜きのロゴが見えないとね。
新デザインは真ん中が黒だから、白ロゴが見えないんだよな。

探したらEvansには400が有ったんだなぁ。380ならCRCにも有るんだけど。
エルゴノヴァの400はブラケット部の寸法は380～385、嫁はこのサイズの方が良いらしい。
一頃380も使わせてみたけど、400の方が力が入れやすいとな。
380はオークのバイトに格安で売ってしまったっけ。

もう一つはLOOKのKEO2　MAXペダル。
格安品が出てたので買ってみた。OEだったから完成車外しかなんかだろうと思ってた。
でも一応箱が付いてる、クリートも付いてきた。？？？良くわからんなぁ。

片側だけ測定してみたら132g。
あとでExcaliburのKEO2　MAX CARBONと較べて、軽い方を嫁に使わせる予定。
今嫁が使ってるKEO CARBONはそのままFELTに残すつもりだ。

今日の通販

Evansさん、外箱の梱包厳重過ぎです。
中身は結構バラバラなんですけど。

やけ

忙しさで何だか自棄っぱちな気分になり、トレで発散。
水曜は胸を限界までやったつもりだったけど、それ程でも無かったのかな？
今の時点では大して張りが残ってない。
月曜に脚をマシンメインでやって、内転筋に少し張りが残ってる。
だから昨日の脚はヒンズースクワットを3000回と、カーフレイズを1000回。
今日はねぇ、脚が「棒」です。
もうね、股関節から下に棒がくっついているって感じ。
土曜日は雨らしいから、日曜までに回復すれば良いや。

何だか

わからないけど、目茶苦茶仕事とか家の事とかが忙しい。
この後もクレーム対応が1件、新規の生産の段取りが1件。
忙しいだけで金にならないから、どうしようもない。
今の国内生産業なんて、こんなもんなんだろうな。
未だ隠居出来ないしなぁ。(ヽ´ω`)ﾊｧ…

そうだ

http://soudasaitama.com/information/732.html

そうだ埼玉。みんなで埼玉を盛り上げよう！！

いやぁ何とも

凄い風だ。
早目の出発でロングの予定だったけど、断念。
嫁と午前中に軽く練習コースへ。
このコースは基本的に東西への移動が多いから、北風や南風の時には重宝。
さて今日は母の日、夕飯で軽くワインでも飲もうかな。

雨なら

雨なりにすることはある。
先ずは洗面所を掃除して、ワックス掛け。
自転車部屋のクローゼットの中を片付け。
これは分類分けを細かくして、更に整理。
扇風機を出した。

うちは12～15畳用エアコンで、家中を1台のエアコンで冷やしている。
以前は各部屋に1台で4台だったけど、無駄が多いのでこうした。
あ、下の餓鬼の部屋には一応エアコン付けてあったか。
だもんで、エアコンの効率を上げるため、夏は扇風機をフル活用。
リビングと和室を兼用で1台、下の餓鬼の部屋用1台、自転車部屋に1台の3台。
エアコンと違って簡単に設置場所が変えられるから、本当に便利。

明日は母の日だ。
俺の母親、嫁の母親には嫁が例年カーネーションをあげてる。
先日帰省した上の餓鬼夫妻は、嫁にこれをくれた。


嫁は俺の母親ではないから、本来母の日は関係無いのだけど、「いつもお世話になってます。感謝してます。」の気持ちでこれを買って来た。

数年前から買ってるけど、「カンパニュラ」と言うらしい。
決して「カンパニョーロ」では無い。花言葉は「感謝」だ。
ま、俺はうちのある意味「長男」のようなものだから、あげても良いだろう。

少し落ち着いて、２ｃｈのログでも読むかとNexus7　2012を久々に使った。
あれ？またAndroidのアップデート来てるよ。この前5.1にしたのに。

少しもっさりしてんのは変わらないなぁ。1回初期化した方が良いか。

ちぇっ

出ようと思ったら、少しパラパラと降ってる。
昼までは保つと思ったんだけど・・・
腰が妙に張ってるから、休んでも良いかな？なんてね。
腰の張りは、GW中にさぼったトレをまた始めたからだろう。

先日の通販での買い物の中身。

今回はCRCで買い物。久しぶりだなぁ＞CRC。
嫁用のサドルバッグが2個。次のバイクはサドルにフィジーク使う予定だから、クリンチャーの時用のSと、チューブラー時用のスペアタイア入れるMを1個づつ。
手持ちは未だあるけど、一応嫁用の白のバーテープ。これも使い慣れたフィジーク。
予定では今のバイクのARX TEAMの70mmを移設予定だから、フェルト用にARX PROの70mmステム。
なんたって型落ち＋出ないサイズのコンボで、3200円だったから即決。
俺だってエクスにはARX PROなんだから十分。エクス用には90mmのARX TEAMを持ってるんだけどさ。
う～ん、嫁の次期バイクのパーツは揃って行くなぁ。足りないのはフレームの資金だけ。

今日の通販

中身はまた今度。
明日は早起きで栃木まで。

ピコーン

今朝の6時の気温は大体12度程度。結構寒い。
上はクラフトの夏用半袖インナーにクラフトのジャージ。
下を迷った。パールのニッカーじゃ帰りが暑い。パールのビブショーツじゃ寒そう。
行きは我慢かなと考えて、ビブショーツで。
指先は大丈夫だろうと、普通の指切り。足先は寒いだろうなぁと悩む。

＼　 __　 ／
＿ （ｍ）　＿　　ﾋﾟｺｰﾝ
　　 |ミ|
／　｀´　 ＼
　 ( ﾟ∀ﾟ)
　ノヽノ |
　　<　<

サイクルエキスポで2000円で買った、エアロシューズカバーがあるじゃんか。

しかもクラフトのジャージとお揃いのデザインだし。

結局、日が出てるから大して寒く無かったんだけどね。

風

昨日からの風、今日は収まるだろうと思っていたんだけど・・・
午前中は結構な風が吹き、天気も曇。取り敢えず様子見。
午後になると風は少し弱くなったかな？天気は晴れ。
少し乗るかと嫁と出発。
久々に南下して秋ヶ瀬方面へ。
行きは秋ヶ瀬橋まで左岸で、公園に寄らず橋渡って右岸で帰路に就く。
入間大橋まで右岸をまったり。65kmだった。
さぁ、俺の連休はおしまい。明日はじてつうだ。

二日酔い

ま、想定内だ。
ウコンの力のお陰で、凄い二日酔いまではいかなかった。
数えたら8本のワインが空になっていた。
ビールやチューハイの缶も多数。

起床も遅かったし、風も妙に強いから自転車はやめ。
チラシに出てたデポのHDを買いに行った。
動画倉庫用がカツカツになってきたので、3TBを2個。

暫くは保つかな。

GWなんだなぁ

昨日の疲れが残ってるような・・・・
まぁ、少し走っておこうと練習コースへ。
行きの県道は女影辺りから巾着田まで渋滞。
高麗川の河原でのBBQ組みたいだ。
滝不動を超えると、狭山飯能バイパスの反対車線は大渋滞。
渋滞、風のお陰で心拍上げられず、良いクールダウンだった。

上のがきの帰省土産。有名らしいんだけどな。

今夜はうちで6人で飲み会だ。
取り敢えずワインは6本冷やした。

疲れた

上の餓鬼の帰省は今朝。バスが1時間遅れだったので、迎えに行く都合上、出発が遅くなった。
昼飯は小川町のデイリー。

入サイから荒サイ経由で熊谷、小川町に出て裏松登って都幾川へ。
鳩山から物見登って帰宅。100の予定が102kmだった。

あぁ、疲れたぁ。

だめぽ

昨日の脚のトレが効いたんかなぁ？
出て直ぐに「脚だっるぅ！！」って感じ。
まったりと入サイの往復でもやろうかと思ったけど、あまりにもしんどいので入間大橋で帰って来た。
帰路の途中でM子とばったり。下の子供連れて遊んでたようだ。
さて、軽くトレしてレッスン出てくるか。

気分転換

今朝は少し首の状態が良いかな。
今日から5月、部屋も気分転換ってわけで、カーテンを夏仕様に。

冬仕様の薄茶ベースのから

夏仕様の緑ベースへ。


どちらも遮光＋裏地付きで、リフォームの際にジュータンカーテン王国で作ってもらった。
うちのマンションは窓のサイズが特殊なんで、既成品では合わない。
あ、リビングと和室の話ね。洋室は既成品でも大丈夫。
でも下の餓鬼の部屋用は、オーダーで作ってたな。
今日も少し暑そうな天気だ。
そろそろチャリのボトルも2本体制の準備だな。

昨日の通販

「最近会社でも、スマホにブックタイプのカバー付けてる人増えたんだよ」
などと嫁が言うので、ドコモのポイントも有ったから買ってみた。

SONYの純正品。カバー付けたまま、多少の操作は出来る。
付属のアタッチメントで純正クレードルにも対応。
http://www.sonymobile.co.jp/product/accessories/scr24/

こんな感じ。


俺が使うんじゃないから、使い勝手は知らない。